さつまいもを食べると、おなら（屁）が出やすいと聞いたことはありませんか？　さつまいもは、腸内フローラを改善して腸内を整え、便をスッキリ出す働きがあるようです。 さつまいもは、何で出来ている さつまいもは、基本的には炭水化物なので、糖質（でんぷん など）と食物繊維を主成分として出来ていると言えます。その他には、ビタミンB群、ビタミンC、アミノ酸が多く含まれています。 栄養素 働き 糖質（デンプンなど … 続きを読む さつまいもは、腸内フローラに良い働きをして便詰まりを解消してくれる？